www.masazekalis.sk 0915 674 729 info@masazekalis.sk

RELAX CENTRUM MICHAL KALIŠ

MASÁŽE, SAUNA, VÍRIVKA, VÝŽIVOVÉ PORADENSTVO

Michal Kalis Facebook icon

Michal Kališmasér, wellness tréner, výživový poradca

Neváhajte a využite, čo najskôr skvelú akciu a zabezpečte si výhodnejšiu cenu masáží čítať viac...

Služby, ktoré vám rád poskytnem

Vyberte si váš obľúbený druh relaxu

masaze
Rôzne druhy masáži

Ponúkam masáže rôznych druhov (relaxačné, klasické, medové, segmentové, športové, reflexné masáže chodidiel a iné), využite tiež kvalitné ceragem lehátko, masáže vhodné pre všetky vekové skupiny. viac o masážach na mojom blogu

sauna
Fínska sauna

Teplo sauny nás najviac láka počas nepríjemných a studených jesenných či zimných dní. Všetci by sme si z času na čas mali tento luxus uvoľnenia, pohody, relaxu a odbúrania stresu saunovaním dopriať. Kto však chodí do sauny pravidelne aspoň jedenkrát týždenne najmenej šesť mesiacov si podľa štúdií dobre upevňuje svoje zdravie. fotografie sauny v galérií

virivka
Vírivka

Relaxačný pobyt vo vírivej vani zvyšuje telesnú teplotu, ukľudňuje a stabilizuje jednotlivé procesy ľudského organizmu, podporuje celkové uvoľnenie. fotografie výrivky v galérií

poradenstvo
Výživové poradenstvo

V súčastnosti už pojem wellness neznamená len saunu, vírivku a masáž. Znamená cítiť sa dobre, byť šťastný a spokojný so sebou samým. Znamená to životný štýl. Tento stav sa dá najednoduchšie dosiahnúť celkovou zmenou stravovacích návykov, prípadne ich doplnením. Ja osobne vykonávam toto poradenstvo prostredníctvom internetu, prípadne osobného stretnutia s ľuďmi.
Autor ilustračnej fotografie: epSos.de

trener
Kondičný tréner

Tréningy sa zameriavajú na rozvoj kondičných schopností (sila, rýchlosť, vytrvalosť) a najmä na rozvoj základného kondičného faktoru – činnosti srdca. Cviky sú zamerané na všetky svalové partie a vychádzajú zo základných cvikov (žiadne náročné choreografie). Hodina je vedená formou metód na rozvoj kondície: intervalové metódy, metóda nepretržitého zaťaženia, metóda anaeróbneho prahu, tabata, a podobne.
Autor ilustračnej fotografie: puuikibeach